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野菜ジュースは野菜の代わりになる?糖尿病・肥満への影響を解説

野菜ジュースは野菜の代わりになる?糖尿病・肥満への影響を解説
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こんにちは、緑地公園いまだ内科・糖尿病甲状腺クリニック院長の今田 侑です。健康診断などの結果を受けて日常の食事を見直す中で、野菜不足を補うために野菜ジュースを飲んでいるという方をよくお見かけします。手軽で続けやすい方法ではありますが、実際の...

間食はなぜよくない?血糖値・ホルモン・腸内環境への影響を解説

間食はなぜよくない?血糖値・ホルモン・腸内環境への影響を解説
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こんにちは、緑地公園いまだ内科・糖尿病甲状腺クリニック院長の今田 侑です。小腹が空いたから、少しだけ、とつい間食をしてしまうことは誰にでもあります。カロリーが少なければ問題ないと思われがちですが、実際には“何を食べるか”だけでなく“いつ食べ...

食物繊維の効果とは?血糖値・腸内環境・便通を整える働きを解説

食物繊維の効果とは?血糖値・腸内環境・便通を整える働きを解説
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こんにちは、緑地公園いまだ内科・糖尿病甲状腺クリニック院長の今田 侑です。食事療法の一環として「食物繊維を摂りましょう」と言われることは多いと思います。しかし、なぜそれほど重要なのか、体の中でどのような働きをしているのかを詳しく理解する機会...

2型糖尿病の寛解は可能?カギとなる体重減少の効果を医師が解説

2型糖尿病の寛解は可能?カギとなる体重減少の効果を医師が解説
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こんにちは、緑地公園いまだ内科・糖尿病甲状腺クリニック院長の今田 侑(いまだ たすく)です。2型糖尿病は一生治らない病気と多くの方が思われているかもしれません。しかし近年の研究によってこの認識が大きく覆されつつあります。しっかりと体重を減ら...

バセドウ病とは?原因や症状・検査・治療法まで医師が詳しく解説

バセドウ病とは?原因や症状・検査・治療法まで医師が詳しく解説
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こんにちは、緑地公園いまだ内科・糖尿病甲状腺クリニック院長の今田 侑(いまだ たすく)です。健康診断で甲状腺が腫れていると言われたり、動悸や体重減少が続いたりして不安に感じていませんか?そういった症状の原因のひとつにバセドウ病があります。バ...